Phát biểu của bà Tiến sĩ Tamara Pshenhicova.

10:24 |

Phần 1
(đang cập nhật)

Read User's Comments(0)

T. Harv Eker: Hãy hành động thay vì lo sợ

14:19 |






Người giàu hành động thay vì lo sợ. Người nghèo không hành động vì lo sợ.
Công thức thể hiện mối quan hệ nhân quả trong vấn đề làm giàu:  
Nhận thức + Thái độ + Hành động = Kết quả
Từ trước đến nay có hàng triệu người nhận thức, suy nghĩ về việc làm giàu. Hàng nghìn người quan sát, nghiên cứu việc làm giàu. Tuy nhiên, không có mấy ai thực sự bắt tay vào việc làm giàu. Quan sát, nghiên cứu như thế là việc nên làm những vẫn chưa đủ để làm giàu. Tiền là một dạng vật chất tồn tại ngoài thực tế trong khi đó quan sát và nghiên cứu chỉ là những hành động diễn ra trong tư tưởng. Chỉ có những hành động ngoài thực tế mới mang lại kết quả ngoài thực tế. Vì sao?
Hãy xét lại mối quan hệ Nhân - Quả trong công thức nói trên. Ta thấy rằng ý nghĩ, thái độ và cảm xúc là phần bên trong . Trong khi đó, kết quả là phần bên ngoài. Trong mối quan hệ này thì yếu tố hành động đóng vai trò cầu nối. Đây là yếu tố trung gian không thể thiếu trong việc biến ước mơ thành hiện thực.
Yếu tố hành động có vai trò quan trọng như thế. Tuy nhiên, trong thực tế có quá nhiều người chỉ biết suy nghĩ nhưng có quá ít người biết hành động. Điều gì đã ngăn cản chúng ta biến suy nghĩ thành hành động? Câu trả lời là: vì chúng ta hay sợ sệt, lo lắng và nghi ngờ.
Đó là những trở ngại lớn nhất không chỉ trong việc làm giàu mà còn cả ở việc mưu cầu hạnh phúc. Có thể nói đây cũng là một sự khác biệt nữa giữa người giàu và người nghèo. Người giàu hành động thay vì lo sợ còn người nghèo không hành động vì lo sợ.
Theo Susan Jeffers, tác giả cuốn “Feel The Fear and Do It Anyway” thì sai lầm lớn nhất của đời người đó là sẵn sàng lo sợ và rút lui thay vì hành động. Nếu bạn thuộc loại người này, bạn sẽ chỉ mãi là người “sẵn sàng”. Có nghĩa là mãi ở dạng tiềm năng.
Chúng tôi có một chương trình rèn luyện lòng can đảm gọi là Huấn Luyện Tinh Thần Chiến Binh. Trong chương trình này, chúng tôi buộc học viên phải chinh phục rắn hổ mang bành, loại rắn độc nhất thế giới. Chinh phục rắn nghĩa là thuần phục chứ không phải giết. Khi đã chinh phục được như thế, học viên cũng sẽ chế ngự được nỗi lo sợ của mình.
Để làm giàu không nhất thiết phải bỏ đi (giết chết) cảm giác lo sợ. Người giàu cũng có khi sợ hãi, nghi ngờ và lo lắng. Tuy nhiên, họ không bao giờ để cho những cảm xúc này cản trở mình hành động. Họ hành động để không còn thời gian lo lắng.
Như chúng ta đã biết, con người hành động theo thói quen. Chúng ta phải tập thói quen hành động thay vì nghi ngờ, bất an, lo âu.
Những cảm giác lo lắng, bất an, nghi ngờ như đã nói ở trên, tôi tạm gọi là cảm giác không thoải mái. Vì sao ta lại có những cảm giác này? Bởi vì con người thường quen với những gì mình đang sở hữu, những khả năng mình đang có. Chỉ trong những hoàn cảnh quen thuộc, với những mối quan hệ quen thuộc, những áp lực quen thuộc, họ mới cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, khi bạn muốn tiến thêm một nấc mới trong xã hội, bạn phải thay đổi nhiều thứ. Bạn phải thay đổi tư tưởng, thay đổi nghề nghiệp, thay đổi các mói quan hệ. Bạn sẽ phải chịu nhiều áp lực mới. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy “sốc”, tức là không cảm thấy “thoải mái” như trước.
Ví dụ như bạn đang ở mức độ 5 và bạn muốn lên mức 10. Ở mức 5 là vùng “thoải mái” còn 6 trở lên là vùng “không thoải mái”. Nếu muốn đến mức 10 ta phải chịu khó bước qua mức 6,7,8,9, tức là vùng “không thoải mái”.
Người nghèo và tầng lớp trung lưu không thích cảm giác không thoải mái. Do đó, họ không dám thay đổi. Đúng là được cảm thấy thoải mái là quyền lợi của mỗi người. Tuy nhiên, xin tiết lộ với các bạn một bí mật của người giàu: thoải mái, an nhàn sẽ không giúp ta phát triển được. Để phát triển, ta phải mở rộng “vùng thoải mái”.
Bạn thử nghĩ mà xem, khi bạn thử một vật gì mới, chẳng hạn như: quần áo mới, đầu tóc mới hoặc tiếp xúc với người mới... bạn có cảm thấy thân thuộc và thoải mái hay không? Thường là không. Tuy nhiên sau đó thì sao? Càng thử, càng thấy thoải mái. Đó là quy luật. Mọi việc đều không thoải mái ban đầu, nhưng sau khi vượt qua giai đoạn không thoải mái, ta sẽ được thoải mái. Khi đó, bạn cũng sẽ bước sang một cấp bậc mới.
ImageNói cách khác, khi bạn cảm thấy không thoải mái một chút, có nghĩa là bạn đã và sẽ trưởng thành thêm một chút.
Nếu muốn làm giàu, nếu muốn thành công trong cuộc sống, bạn phải luôn sẵn sàng ở trong trạng thái không thoải mái.
Hãy tập thói quen làm những điều mình không thích, đó là một bí quyết của người giàu. Phải làm sao biến vùng “không thoải mái” trở thành vùng thoải mái.
Khi bạn có thể nhanh chóng thích nghi với trạng thái không thoải mái, bạn sẽ dễ dàng đón nhận những cơ hội mới để làm giàu. Người giàu luôn biết chấp nhận để phát triển.
T. Harv Eker – trích trong quyển Để trở thành tỷ phú

Read User's Comments(0)

Những hiện tượng nảy sinh khi cải thiện chế độ ăn uống - Bác sỹ Stanley Bass

06:11 |




Tại sao thực phẩm chức năng (TPCN) Vision chỉ là thực phẩm - tinh chế từ thảo dược, cung cấp vitamin và khoáng chất, không phải là thuốc mà lại "chữa" được bệnh?  Điều đó dựa trên cơ sở khoa học nào?
Tại sao một số người dùng TPCN Vision thấy tác dụng chậm? Và thậm chí có những biểu hiện khó chịu trong từng giai đoạn? Có phải do không hợp cơ địa? Bị ngộ độc hay do tác dụng phụ của sản phẩm Vision?
Đây là mối hoài nghi, lo lắng của rất nhiều người. Thậm chí có những người đã khỏe lại nhờ dùng TPCN Vision cũng không hiểu tại sao Vision lại có thể làm được điều kỳ diệu như vậy!
Những thông tin bổ ích sau đây của một nhà khoa học nổi tiếng- Bác sỹ Stanley Bass sẽ giúp giải thích một cách thấu đáo các vấn đề về dinh dưỡng và sức khỏe dựa trên những cơ sở khoa học đã được thế giới công nhận.


Nếu như người ta hỏi tôi lĩnh vực nào trong vấn đề ăn uống hiện đang ít được hiểu biết nhất, tôi sẽ trả lời ngay rằng: đó là  không hiểu và không biết cách giải thích những hiện tượng và thay đổi diễn ra khi chuyển sang chế độ ăn uống đúng đắn và hợp lý hơn.
Thế nào là “chế độ ăn uống đúng đắn hơn” ? Trước hết, đó là việc đưa vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm có chất lượng cao hơn. Ví dụ, thay thịt lợn là một loại thực phẩm giàu protein bằng thịt bò. Thịt bò được coi là tốt hơn thịt lợn vì cơ thể dễ hấp thụ hơn và nó ít mỡ hơn v.v. .  Cũng vì những nguyên nhân tương tự, thịt gà được coi là tốt hơn thịt bò. Các loại đậu kết hợp với rau quả lại càng giàu các chất dinh dưỡng cần để khôi phục sức khoẻ.
Càng ngày càng chú ý nâng cao chất lượng thực phẩm, chúng ta dần dần đưa vào khẩu phần những loại thức ăn giàu protein không qua nhiệt chế như phó-mát làm từ sữa tươi không muối. Tiếp theo là các loại hạt dẻ và các loại hạt khác nhau có thể ăn thẳng không cần chế biến ( ăn sống và không muối ). Nói tóm lại, thực phẩm ta ăn càng gần với trạng thái tự nhiên của nó và càng ít bị chế biến bằng nhiệt bao nhiêu thì chất lượng của nó càng cao bấy nhiêu. Trong điều kiện như vậy có thể giữ nguyên được các loại men, axit amin, khoáng chất, vitamin, gluxit, và cả “sức sống” nữa. “Sức sống”  này giúp khôi phục các mô tế bào.
Cách phân loại  chất lượng  mà ta  áp dụng trên đây trong khi  phân tích các loại thực phẩm chứa protein cũng đúng khi phân tích gluxit (thực phẩm chứa tinh bột và đường), mỡ và thực phẩm giàu chất khoáng. Chất lượng của chế độ ăn uống cũng được nâng cao hơn nếu loại trừ những thực phẩm độc hại cho cơ thể như cà-phê, chè, sô-cô-la, thuốc lá, muối, tiêu và ớt.
Chất lượng của thực phẩm liên quan gì đến việc hồi phục sức khoẻ? Bản chất vấn đề là như thế này. Chất lượng thực phẩm ta ăn vào càng CAO, ta càng NHANH CHÓNG thoát khỏi các loại bệnh tật, bởi vì chúng ta có khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn đó. ở đây cũng cần có kiến thức về:
a/ Kết hợp đúng các loại thực phẩm;
b/ Trình tự ăn uống đúng: thức ăn dễ tiêu nhất ăn trước hết, khó tiêu hơn - ăn tiếp theo, và cuối cùng là những loại tinh nhất;
c/ Khối lượng từng loại thực phẩm được ăn trong mỗi lần;
d/ Ăn đúng lúc ( khi có cảm giác đói chứ không phải theo giờ quy định).
Điều gì sẽ xảy ra nếu con người tuân thủ những nguyên tắc này và cải thiện mạnh chất lượng thực phẩm ăn vào? Sẽ có những điều tuyệt diệu diễn ra với cơ thể cũng như với tính cách con người.
Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều có một TRÍ TUỆ đáng khâm phục, và sự thông minh này của cơ thể sẽ được thể hiện ngay trong các hành động.
Có một quy luật như sau: khi chất lượng thức ăn đưa vào cơ thể cao hơn chất lượng các mô tế bào cấu tạo nên cơ thể, thì cơ thể bắt đầu loại bỏ các vật liệu thấp cấp để nhường chỗ cho các vật liệu hoàn thiện hơn, dẫn đến việc xây dựng các mô tế bào khoẻ mạnh hơn. Quy luật này gọi là quy luật tiến hóa của tự nhiên. Cơ thể rất tinh và LUÔN LUÔN hoàn thiện hóa để cải thiện sức khoẻ. Cơ thể LUÔN LUÔN cố gắng và LUÔN LUÔN vươn tới tái tạo sức khoẻ, nếu chúng ta không cản trở nó. Chỉ trong sự hoàn thiện như vậy chúng ta mới không tái phát các bệnh cũ và mắc phải các bệnh mới. Những cố gắng độc lập của cơ thể khi ta bị cảm, sốt, đứt tay chân, bị thương . . . là ví dụ về việc cơ thể chúng ta LUÔN LUÔN vươn tới sức khoẻ, không phụ thuộc vào hành động đối phó của chúng ta.
Có những hiện tượng gì xảy ra khi lần đầu tiên ta loại bỏ thực phẩm chất lượng thấp và thay bằng thực phẩm chất lượng cao hơn , tươi sống hơn, tự nhiên hơn so với thực phẩm mà ta vẫn quen dùng? Khi người ta đột ngột ngừng sử dụng các chất kích thích có hại như cà-phê, chè, sô-cô-la, cacao, thì thường thấy đau đầu, xuống sức. Sở dĩ diễn ra điều này là do cơ thể tống các chất độc hại như cofein, teobromin ra. Những chất này ra khỏi các mô tế bào và theo hệ tuần hoàn máu để ra ngoài sau nhiều chu kỳ sống của cơ thể. Trước khi các chất độc hại đến được nơi bị tiêu diệt hoàn toàn, trên suốt quãng đường đi chúng sẽ gây ra tác động kích thích, làm đau đầu. Xuống sức là do tim hoạt động yếu - đây là hậu quả thường gặp khi hay phải dùng các chất kích thích để tăng sức hoạt động của tim. Tim đập (mạch) nhanh tạo cho ta cảm giác hưng phấn, đập chậm - cảm giác trầm uất. Thường thì trong vòng ba ngày những hiện tượng này sẽ mất đi, và sau đó ta có cảm giác sảng khoái hơn nhiều do sức lực của chúng ta đã được hồi phục.
Thức ăn chất lượng thấp đòi hỏi phải nấu nướng cẩn thận hơn. Ta phải cho thêm gia vị, muối và các thành phần khác nữa để làm cho nó kích thích sự ngon miệng, còn thực phẩm tự nhiên, tươi sống thì ít cần làm việc đó. Thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt gia súc, gia cầm, cá . . . kích thích mạnh hơn phó-mát, hạt dẻ và các loại protein thực vật. Vì thế, khi ta loại bỏ thực phẩm có nguồn gốc động vật, tim hoạt động giảm đi , kết quả này được óc ghi nhận như sự thư giãn hoặc giảm năng lượng. Sự xuống sức này kéo dài khoảng mười ngày hoặc hơn một chút, sau đó trạng thái cơ thể được cải thiện dần, năng lượng tăng dần và căng thẳng (stress) giảm đi.
Bây giờ ta hãy quay về những hiện tượng xuất hiện trong quá trình sắp xếp lại cơ thể chúng ta.
Người mới bắt đầu chế độ ăn kiêng thường giữ được từ ba ngày đến một tuần là bỏ cuộc và nói rằng:  “ồ! Ăn theo kiểu cũ khoẻ hơn, ăn kiêng kiểu này tôi thấy yếu người quá”. Anh ta nhầm và không tạo cho cơ thể của mình cơ hội sắp xếp lại và hoàn thành giai đoạn đầu tiên là giai đoạn hồi phục này. Nếu anh ta kiên trì chờ đợi thêm chút nữa, thì chắc chắn anh ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với trước đây.
Trong suốt giai đoạn đầu kéo dài từ mươi ngày đến một vài tuần này, sức sống thông thường vẫn ở các bộ phận bên ngoài của cơ thể như cơ bắp, da . . . được chuyển vào các bộ phận bên trong và bắt đầu xây dựng lại. Việc  chuyển quân vào các cơ quan nội tạng gây cảm giác giảm năng lượng cơ bắp và được bộ não hiểu như sự yếu đi, thật ra đó là sự chuyển hướng dồn sức cho các bộ phận bên trong quan trọng hơn. Lúc này con người rất cần giảm tiêu hao năng lượng, nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn. Đây là giai đoạn mang tính kịch biến, cho nên nếu con người phải nhờ đến các chất kích thích bất kỳ dạng nào, anh ta sẽ phá vỡ và làm hỏng kế hoạch hồi phục của cơ thể. Rất cần phải có sự kiên trì và lòng tin chờ đợi, và sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy một sức mạnh mà trước khi bắt đầu chương trình chưa bao giờ có được. Thành công trong việc trả lại hoặc cải thiện sức khoẻ phụ thuộc vào việc hiểu đúng điểm này , nhận thức được rằng cơ thể sử dụng năng lượng chính của mình vào các công việc bên trong quan trọng hơn chứ không tiêu phí ở bên ngoài, kể cả trong chuyển động cơ bắp. Hãy tỏ ra thông minh, chấp nhận điều đó và hãy thư giãn.
Khi con người tiếp tục theo đuổi chế độ ăn kiêng có cải thiện và luôn nâng cao chất lượng thức ăn, sẽ có những hiện tượng rất thú vị. Cơ thể bắt đầu một quá trình có tên gọi là “khôi phục”. “Trí tuệ” của tế bào sẽ suy luận đại loại như sau: “Ồ! Hãy nhìn các vật liệu mới đến kìa. Thật tuyệt vời , ta đang có cơ hội thoát khỏi đống rác cũ và xây một cái nhà mới thật đẹp. Ta phải bắt đầu ngay lập tức mới được. Nào ta hãy tống lượng mật thừa ra khỏi gan và túi mật, đẩy nó xuống ruột để thải ra ngoài. Nào ta hãy đuổi các chất cặn bã ra khỏi động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Còn những đống bẩn thỉu, hôi hám và vô nghĩa này cũng quá nhiều , ta hãy tống cổ chúng ra ngoài! Lại cả những hợp chất lắng đọng tại các khớp xương cũng đòi hỏi phải tổng vệ sinh. Nào ta hãy quét sạch những loại thức ăn cô đặc gây kích thích, aspirin, thuốc ngủ, nha phiến và mỡ thừa đang làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên nặng nề. Nào ta hãy bắt đầu và tiếp tục duy trì cho đến khi cơ thể của chúng ta đạt tới trạng thái làm việc hài hoà”.
Thoạt tiên có thể đau đầu, sốt hoặc cảm lạnh, da có thể mẩn ngứa, đường ruột bỗng nhiên có thể làm việc kém, tiêu chảy, có thể có cảm giác yếu mệt, lười cử động, cáu bẳn, mâu thuẫn, đầu óc trì trệ, đái dắt v.v. . .  Tuy nhiên, nhiều người sẽ thấy rằng những phản ứng này là vẫn chịu được và sẽ kiên nhẫn, bởi vì sự cải thiện đã và đang diễn ra, và ngày càng rõ hơn. Và điều đó sẽ động viên ta rất nhiều.
Các hiện tượng sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào vật liệu thải ra, tình trạng của các cơ quan tham gia quá trình đào thải, và năng lượng mà Bạn có. Bạn nghỉ ngơi và ngủ càng nhiều, các phản ứng sẽ biểu hiện càng yếu và càng mau chấm dứt. Bạn có những hiện tượng sắp xếp lại cơ thể là rất tốt. Cái chính là cơ thể mỗi ngày lại trở nên trẻ hơn, khoẻ hơn, bởi vì Bạn ngày càng thoát khỏi nhiều chất cặn bã có khả năng gây cho Bạn ốm đau, bệnh tật tệ hại hơn nhiều. Những ai có hiện tượng phản ứng mạnh và kiên trì chịu đựng cho đến khi hết hẳn, là đã tránh được một số bệnh nặng mà nếu tiếp tục không để ý đến thói quen ăn uống thì sẽ mắc phải.
Bạn cũng đừng hy vọng rằng nếu Bạn cứ tiếp tục tăng chất lượng thực phẩm, có nghĩa là cứ cải tiến chế độ ăn uống, thì ngày qua ngày Bạn sẽ thấy khoẻ hơn, cho tới khi Bạn đạt đến sự hoàn thiện. Hoạt động của cơ thể mang tính chất chu kỳ, và sức khoẻ cũng phát triển theo các chu kỳ liên tục ngắn dần. Thí dụ, Bạn chuyển sang chế độ ăn uống tốt hơn, nhưng vẫn chưa thấy thay đổi gì nhiều. Sau một thời gian nhất định xuất hiện phản ứng: trong ngày Bạn có thể thấy buồn nôn và đi ngoài lỏng có mùi khó chịu. Sang ngày hôm sau Bạn có thể thấy khá hơn trước nhiều, và trong suốt một thời gian nào đó, mọi việc đều tốt đẹp. Sau đó, đột nhiên Bạn bị cảm lạnh, rét run, và thấy hết thích ăn uống gì. Hai , ba ngày sau (giả sử Bạn không uống thuốc bệnh), tự nhiên Bạn thấy hết ốm và có cảm giác khoẻ mạnh chưa từng thấy.
Ta đặt giả thiết rằng Bạn sẽ có cảm giác như vậy trong vòng gần hai tháng, sau đó bỗng nhiên xuất hiện mẩn ngứa. Bạn vẫn không dùng thuốc gì. Vết mẩn đỏ lên, ngứa mạnh lên trong gần mười ngày. Rồi tất cả lại bất ngờ biến mất. Sau lần này Bạn phát hiện thấy rằng bệnh viêm gan của mình không còn nữa, và sức lực dồi dào hơn trước. Các chất độc trước nay tích trữ trong gan gây ra bệnh viêm gan, nay đã thoát ra ngoài chính qua các vết mẩn ngứa đó.
Và cứ như thế: phản ứng sau yếu hơn phản ứng trước, bởi vì cơ thể ngày càng trở nên sạch sẽ hơn. Các chu kỳ ngày càng ngắn hơn, và thời gian khoẻ mạnh ngày càng kéo dài hơn, và cứ tiếp tục như thế cho đến khi sức khoẻ của Bạn đạt tới một tầm cao nhất định. Lúc đó, bệnh tật sẽ không làm gì được Bạn và niềm vui, hạnh phúc ngày một tăng.
Cuộc sống đầy đủ giá trị và cảm giác hạnh phúc chỉ có được khi người ta tuyệt đối khoẻ mạnh. Suy nghĩ được giải phóng, cảm giác rõ ràng và sâu sắc, và Bạn sẽ ca hát vì vui mừng. Bạn thấy yêu thế giới, yêu Vũ trụ cùng tất cả mọi thứ trong đó. Đó là trạng thái tự nhiên của trí tuệ , hạnh phúc, vui sướng và hoà đồng với cả Vũ trụ , điều này có thể đạt được nếu tuân theo quy luật của Vũ trụ. Quy luật đầu tiên mà Bạn phải nắm vững, đó là quy luật của tự nhiên. Chúng ta phải ăn các loại thực phẩm đơn giản, tinh khiết và tự nhiên, được nấu nướng và kết hợp đúng cách, còn cơ thể của chúng ta thì đào thải tất cả các chất độc hại mà ta đã tích luỹ từ trước. Không ở đâu nguyên tắc rửa tội được thể hiện rõ ràng bằng ở đây- trong cơ thể của chúng ta, khi ta từ bỏ thói quen ăn uống có hại (làm bẩn điện thờ Tâm hồn), Thượng đế (hay Thiên nhiên, tuỳ Bạn gọi) cho ta cơ hội làm lại cuộc sống hạnh phúc mới. Trong cơ thể phải có sự “ăn năn” hoàn toàn, thông qua việc ăn kiêng và ăn các loại thực phẩm tự  nhiên. Hàng ngày Bạn sẽ tự mắt nhìn thấy các dấu hiệu làm Bạn không thôi ngạc nhiên về sự thông minh cuả các quá trình diễn ra. Sự bí ẩn của cơ thể, tác động của Thiên nhiên, sức sống trong Thiên nhiên và Vũ trụ, là những điều hiện nay trí tuệ của chúng ta chưa đủ sức hiểu nổi. Các nhà vật lý và bác học vĩ đại mọi thời đại trên thế giới đều đã phải nghiêng mình thán phục những điều huyền diệu của Thiên  nhiên.
Đúng  vậy . . . Chúng  ta  được  cấu  tạo  nên
vô  cùng  phức  tạp  và  cũng  vô  cùng  đơn  giản !

Hữu Hiệp (sưu tầm)

Read User's Comments(0)

Tìm ra hướng đi

14:14 |







“Nếu bạn thất bại khi lên kế hoạch, nghĩa là bạn đã lên kế hoạch để thất bại” - Khuyết danh
Hướng đi = phương pháp hay kế hoạch để thực hiện một điều gì đó
Cứ làm đi à? Nhưng làm như thế nào?
Đã bao giờ bạn cảm thấy mình có quá nhiều việc để làm và bạn rất muốn thực hiện chúng nhưng lại chẳng biết bắt đầu từ đâu? Hay đã bao giờ bạn bắt đầu một công việc mà thấy nó chẳng tiến triển gì và cuối cùng phải bỏ cuộc?
Hầu hết chúng ta đều ít nhất trải qua những trường hợp trên, nhưng chỉ số ít người có thể vượt qua được chúng và hoàn thành công việc một cách tốt đẹp. Bí mật thành công của những người này chính là nhờ vào hướng đi hay kế hoạch của họ.
Trong mọi vấn đề, chúng ta đều cần tìm ra hướng thực hiện. Trong thể thao, chúng ta thường thấy các huấn luyện viên vẽ sơ đồ và hoạch định chiến thuật để đánh bại đối phương. Chẳng hạn, Phil Jackson – cựu huấn luyện viên của đội ChicagoBulls (một đội bóng rổ của giải NBA) đã tìm ra lối chơi hiệu quả cho đội của mình. Ông cho các cầu thủ chơi xung quanh cầu thủ siêu sao Michael Jordan để hỗ trợ đắc lực cho anh. Dưới sự dẫn dắt của Phil Jackson, đội ChicagoBulls đã giành được sáu danh hiệu vô địch NBA trong tám năm.
Đã bao giờ bạn phải viết một bài tiểu luận nhưng sau đó gặp rắc rối vì thiếu dàn ý chưa? Nếu có thì không phải chỉ mình bạn rơi vào trường hợp đó đâu! Tôi cũng từng bắt tay vào viết tiểu luận ngay khi đươc giao. Tôi viết bất kỳ ý tưởng nào nảy ra trong đầu mình mà chẳng để ý đến bố cục. Và kết quả là bài tiểu luận của tôi mất cân đối và rối tung lên.
Có một câu nói mà tôi thấy cực kỳ hữu dụng là “lên kế hoạch ưu tiên thích hợp để tránh hiệu quả kém”. Câu nói này rất có ý nghĩa và vô cùng dễ nhớ. Nếu không nên kế hoạch ngay từ đầu, làm sao chúng ta có thể đạt được hiệu quả công việc tốt nhất đây?
Do đó, việc tìm ra hướng đi là điều rất cần thiết để giúp ta nhận diện mục tiêu của mình. Chúng ta cần tính toán những bước đi cụ thể để đạt được mục tiêu đó.
ImageTầm quan trọng của hướng đi
Có rất nhiều lợi thế khi bạn có được một hướng đi. Dưới đây là năm lợi thế chính:
1, Giúp ta suy nghĩ và xác định những vấn đề chính
Chẳng hạn ta lên kế hoạch cho một buổi tiệc, ta cần phải nghĩ đến chủ đề buổi tiệc cũng như danh sách khách mời, địa điểm, thức ăn…
2, Giúp ta lên kế hoạch thực hiện
Để buổi tiệc thành công, chúng ta cần lên kế hoạch chi tiết, chẳng hạn như khi nào thì gửi thư mời, cần đặt bao nhiêu thức ăn…
3, Giúp ta tính toán các khả năng
Tìm ra hướng đi sẽ giúp ta tự đặt câu hỏi: “Điều gì xảy ra nếu…?”. Chẳng hạn, chúng ta có thể tự hỏi rằng: “ Điều gì xảy ra nếu  nhiều bạn bè của mình không thể tham dự buổi tiệc? Liệu mình có thể bảo với nhà hàng cung cấp thức ăn kịp hay không?; “Chuyện gì xảy ra nếu mình thay đổi thời gian của buổi tiệc? Liệu việc đó có làm nhiều người đến dự hơn không?”…
4, Giúp ta xác định thế mạnh cũng như điểm yếu của mình
Chúng ta có thể nhận ra những thế mạnh cũng như điểm yếu khi lên kế hoạch cho buổi tiệc, chẳng hạn như ta có khả năng nghĩ ra các trò chơi trong buổi tiệc nhưng lại không có năng khiếu trong việc thỏa thuận giá cả.
5, Giúp ta tiết kiệm thời gian và chi phí
Việc xem xét tất cả các vấn đề của bữa tiệc sẽ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Chẳng hạn nếu chúng ta thấy nơi cung cấp thức ăn cần ít nhất là ba ngày để chuẩn bị thì ta có thể yêu cầu bạn bè của mình xác nhận thông tin dự tiệc trước một tuần để tổng kết lại số khách mời. Nhờ đó, ta sẽ tiết kiệm được thức ăn cũng như những chi phí không cần thiết khác.
Teo Aik Cher – trích trong Tại sao phải hành động?


Read User's Comments(0)

Làm thế nào để biến ước mơ thành hiện thực?

13:14 |






Image
“Thứ dễ dàng tìm thấy nhất trên hành tinh xanh của Thượng đế là, một người nào đó nói cho bạn biết rằng bạn không thể.”
Richard M. DeVos

Có ba từ đơn giản mà nếu bạn thường xuyên sử dụng nó thì nó sẽ gây tác hại cho cuộc đời bạn nhiều hơn so với tác hại của tất cả kẻ thù khác gộp lại:
“Tôi không thể.”
Bạn có sử dụng nó thường xuyên không? Khi bạn còn nhỏ, bạn có được dạy rằng khi bạn gào lên rằng: “Tôi không thể!” thì bạn có thể tránh được những việc mà mình không thích chẳng hạn như uống thuốc ho và làm công việc nhà?
Khi bạn gào lên rằng: “Tôi không thể!” thì bạn có tránh được bất kì một bất hạnh nào không, hay bạn chỉ nhận thêm nhiều bất hạnh hơn nữa? Trong cuốn sách nổi tiếng của mình, cuốnHãy tin rằng thế, Rich De Vos giới thiệu với chúng ta một bài học kinh điển nhất mà tôi đã trình bày - những giới hạn duy nhất mà bạn phải đối mặt chính là những giới hạn mà bạn đã tự tạo ra cho chính mình.
Bạn hãy tự giải thoát mình tránh xa khỏi mắt xích “Tôi không thể!” và bạn sẽ vươn đến được tầm cao mà bạn muốn. Bạn có thể làm bất kì điều gì… nếu bạn tin là mình có thể! Dễ dàng chứ? Dĩ nhiên là không. Không gì đáng giá trong đời này lại là việc dễ dàng. Bạn có thể chế ngự được nó? Vâng, nhưng bạn chẳng bao giờ biết, trừ khi bạn cố gắng và liên tục cố gắng…
Những người có mục tiêu thấp thường chỉ có thể chạm đến được những gì họ nhắm đến: họ chẳng nhắm gì cả và họ chẳng đến được đâu cả.
Chúng ta không nhất thiết phải sống trong một cuộc đời như thế. Tôi tin rằng một trong số những sức mạnh to lớn nhất trên thế giới này chính là nghị lực sống của một người luôn tin tưởng vào chính mình, anh ta dám nhắm lên cao, dám tự tin theo đuổi những thứ mà anh ta muốn trong đời.
“Tôi có thể”. Đó là câu nói mạnh mẽ nhất. Con số những người vận dụng câu nói này và thành công luôn nhiều đến mức ngạc nhiên. Đối với đại đa số mọi người thì đây là câu nói ý nghĩa nhất trong đời họ. Nó rất hiệu quả. Họ có thể thực hiện những gì họ nghĩ rằng mình có thể thực hiện. Để có thể thực hiện được bất kì việc gì, trước hết bạn cần phải tin rằng bạn có thể.
Og Mandino – trích trong Bạn muốn thành công?

Read User's Comments(0)

WHO và các dự án Tầm nhìn

14:43 |







 Cố vấn của WHO về chất lượng của cuộc sống.


 "Tôi rất vui được hợp tác với Vision International People Group tôi muốn. Để đề cập đến với một sự ngưỡng mộ chân thành rằng Dmitry Buriak, Chủ tịch Công ty, đã được cho một số năm tương tác với Tổ chức Y tế Thế giới và rằng ông đóng một vai trò quan trọng trong tổ chức nghiên cứu về chất lượng cuộc sống và dinh dưỡng của người dân Nga. Các cuộc điều tra đã được tiến hành với một mẫu đại diện của dân Nga và với hơn 10.000 người tham gia.
 Trả Tổ chức Y tế Thế giới, cùng với Vision International People Group,nghiên cứu và phân tích, dựa trên kết quả khảo sát, các kết nối của sức khỏe, chất lượng cuộc sống và dinh dưỡng.   Đối với chúng tôi công tác chung về phân tích các dữ liệu thu thập được của một mối quan tâm lớn, vì với các bộ công cụ phát triển trước chúng ta có quản lý để có được dữ liệu rất cao chất lượng và vì vậy chúng tôi sẽ có thể bắt đầu ngay bây giờ để nghiên cứu các vấn đề rất quan trọng đối với chúng tôi - các kết nối của dinh dưỡng, sức khỏe và chất lượng cuộc sống.  Chúng tôi cũng tin rằng đây là vấn đề chính đối với sức khỏe tương lai của những người sống ở Nga.
  Chúng tôi dự định mở rộng phạm vi của cuộc điều tra của chúng tôi và nghiên cứu các vấn đề lớn liên quan đến việc kết nối các dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học và chất lượng cuộc sống không chỉ ở Nga, nhưng trong CIS khác và các nước châu Á là tốt.
  Hiện nay, cùng với Vision International People Group và Dmitry Buriak, Chủ tịch Công ty, chúng tôi dự một cuộc khảo sát mới thú vị mà sẽ được thực hiện tại Nga, phần còn lại của CIS và các quốc gia châu Á, trong đó sự tương tác của tất cả các yếu tố nêu trên sẽ được nghiên cứu.  Dựa trên các công cụ phát triển cho các cuộc điều tra dân số ở Nga, chúng tôi đang phát triển các công cụ mới cho các cuộc điều tra mới sẽ được ngắn gọn và rất thuận tiện cho sử dụng.  Chúng tôi thực sự quan tâm đến mọi người một nhà phân phối cho Vision International People Group trở thành một người tham gia trong cuộc điều tra trong tương lai là người. sự tham gia của bạn sẽ làm cho nó có thể cho chúng ta nghiên cứu và đánh giá tác động của hoạt tính sinh học thực phẩm bổ sung về sức khỏe, hạnh phúc và chất lượng cuộc sống.
" Trong cuộc khảo sát mới, chúng tôi sẽ nghiên cứu làm thế nào Vision International People Group bổ sung hoạt tính sinh học giúp cải thiện sức khỏe của bạn và trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. "

At present VISION and WHO are developing a special WHO questionnaire – a practical tool officially certified by WHO that allows to get life quality evaluations and give recommendations on using the Vision products. Ở tầm nhìn hiện tại và WHO đang phát triển một WHO câu hỏi đặc biệt - một công cụ thực tế chính thức xác nhận của WHO cho phép để có được đánh giá chất lượng cuộc sống và đưa ra các khuyến nghị về việc sử dụng sản phẩm Vision.
WHO và các dự án Tầm nhìn



Michael Power Professor of the University of Edinburgh, Michael Power Giáo sư của Đại học Edinburgh,
The WHO Advisor on Quality of Life. Cố vấn của WHO về chất lượng của cuộc sống.


"I am very happy to cooperate with Vision International People Group. I want to mention with a sincere admiration that Dmitry Buriak, the Company President, has been for a number of years interacting with World Health Organization and that he plays an important role in organizing research on life quality and nutrition of the Russian population. The surveys have been carried out with a representative sampling of the Russian population and with over 10,000 respondents participating. "Tôi rất vui được hợp tác với Vision International People Group tôi muốn. Để đề cập đến với một sự ngưỡng mộ chân thành rằng Dmitry Buriak, Chủ tịch Công ty, đã được cho một số năm tương tác với Tổ chức Y tế Thế giới và rằng ông đóng một vai trò quan trọng trong tổ chức nghiên cứu về chất lượng cuộc sống và dinh dưỡng của người dân Nga. Các cuộc điều tra đã được tiến hành với một mẫu đại diện của dân Nga và với hơn 10.000 người tham gia.
Now World Health Organization, jointly with Vision International People Group, studies and analyzes, based on the survey results, the interconnection of health, life quality and nutrition. Trả Tổ chức Y tế Thế giới, cùng với Vision International People Group, nghiên cứu và phân tích, dựa trên kết quả khảo sát, các kết nối của sức khỏe, chất lượng cuộc sống và dinh dưỡng. For us the joint work on analyzing the data collected is of a great interest, since with the set of instruments developed earlier we have managed to get very high-quality data and so we will be able now to start studying the issue very important for us – the interconnection of nutrition, health and life quality. Đối với chúng tôi công tác chung về phân tích các dữ liệu thu thập được của một mối quan tâm lớn, vì với các bộ công cụ phát triển trước chúng ta có quản lý để có được dữ liệu rất cao chất lượng và vì vậy chúng tôi sẽ có thể bắt đầu ngay bây giờ để nghiên cứu các vấn đề rất quan trọng đối với chúng tôi - các kết nối của dinh dưỡng, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. We also believe that this is the main issue for the future health of the people living in Russia. Chúng tôi cũng tin rằng đây là vấn đề chính đối với sức khỏe tương lai của những người sống ở Nga.
We plan to extend the scope of our surveys and study the major issue concerning the interconnection of nutrition, use of bioactive food supplements and life quality not only in Russia but in other CIS and Asian countries as well. Chúng tôi dự định mở rộng phạm vi của cuộc điều tra của chúng tôi và nghiên cứu các vấn đề lớn liên quan đến việc kết nối các dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học và chất lượng cuộc sống không chỉ ở Nga, nhưng trong CIS khác và các nước châu Á là tốt.
At present, jointly with Vision International People Group and Dmitry Buriak, the Company President, we plan a new interesting survey that will be carried out in Russia, the rest of CIS and Asian countries in which the interaction of all the factors mentioned above will be studied. Hiện nay, cùng với Vision International People Group và Dmitry Buriak, Chủ tịch Công ty, chúng tôi dự một cuộc khảo sát mới thú vị mà sẽ được thực hiện tại Nga, phần còn lại của CIS và các quốc gia châu Á, trong đó sự tương tác của tất cả các yếu tố nêu trên sẽ được nghiên cứu. Based on the instruments developed for the population surveys in Russia, we are developing new instruments for the new surveys that will be brief and very convenient for use. Dựa trên các công cụ phát triển cho các cuộc điều tra dân số ở Nga, chúng tôi đang phát triển các công cụ mới cho các cuộc điều tra mới sẽ được ngắn gọn và rất thuận tiện cho sử dụng. We are really interested in everyone who is a distributor for Vision International People Group becoming a participant in the future survey. Chúng tôi thực sự quan tâm đến mọi người một nhà phân phối cho Vision International People Group trở thành một người tham gia trong cuộc điều tra trong tương lai là người. Your participation will make it possible for us to study and evaluate the impact of bioactive food supplements on your health, well-being and life quality. sự tham gia của bạn sẽ làm cho nó có thể cho chúng ta nghiên cứu và đánh giá tác động của hoạt tính sinh học thực phẩm bổ sung về sức khỏe, hạnh phúc và chất lượng cuộc sống.
In the new survey we will study how the Vision International People Group bioactive supplements help in improving your health and in raising your life quality." Trong cuộc khảo sát mới, chúng tôi sẽ nghiên cứu làm thế nào Vision International People Group bổ sung hoạt tính sinh học giúp cải thiện sức khỏe của bạn và trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. "

At present VISION and WHO are developing a special WHO questionnaire – a practical tool officially certified by WHO that allows to get life quality evaluations and give recommendations on using the Vision products. Ở tầm nhìn hiện tại và WHO đang phát triển một WHO câu hỏi đặc biệt - một công cụ thực tế chính thức xác nhận của WHO cho phép để có được đánh giá chất lượng cuộc sống và đưa ra các khuyến nghị về việc sử dụng sản phẩm Vision.

Read User's Comments(0)

Vũ Hữu Lợi - Triệu Phú Đô La đào tạo tại Châu Âu

06:27 |

Read User's Comments(4)

Đăng ký: Bài đăng (Atom)
Design by Lương Quốc Hùng. Được tạo bởi Blogger.